หลายคนอาจมองข้ามเรื่อง "เก้าอี้" ทั้งที่ต้องนั่งทำงานหรือเล่นเกมวันละหลายชั่วโมง บางคนใช้เก้าอี้ไม้ เก้าอี้พลาสติก หรือเก้าอี้ทานข้าวนั่งหน้าคอมมาทั้งวัน จนรู้สึกปวดหลัง ปวดคอ หรือแม้แต่ลุกแล้ววิงเวียนโดยไม่รู้ตัว จริงๆ แล้ว ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากอายุหรือโรคประจำตัวเสมอไป แต่อาจเป็นเพราะคุณยังไม่มี “เก้าอี้ที่เหมาะสมกับร่างกายและพฤติกรรมการใช้งาน” นั่นเอง

ร่างกายคุณคืออุปกรณ์ที่สำคัญที่สุด
เรามักลงทุนกับอุปกรณ์เทคโนโลยีราคาแพง เช่น คอมพิวเตอร์ เมาส์ คีย์บอร์ด หรือจอภาพ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและเล่นเกมให้ดีที่สุด แต่กลับละเลย “อุปกรณ์ที่สำคัญที่สุด” อย่างเก้าอี้ที่คุณต้องนั่งพึ่งพามันทุกวัน

ลองคิดดูว่า ถ้าคุณนั่งเก้าอี้ไม่เหมาะสมวันละ 8 ชั่วโมง เป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์ นั่นเท่ากับคุณกำลังทำร้ายกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อ และระบบไหลเวียนเลือดไปกว่า 1,600 ชั่วโมงต่อปี!

เก้าอี้ที่ดีช่วยอะไรได้บ้าง?
1. ลดอาการปวดหลังและคอเรื้อรัง
พนักงานออฟฟิศและเกมเมอร์หลายคนมีอาการปวดหลังเรื้อรัง เพราะท่านั่งที่ไม่ถูกหลักสรีรศาสตร์ เก้าอี้ที่ออกแบบให้ “รองรับหลัง” อย่างเหมาะสมจะช่วยกระจายน้ำหนักและลดแรงกดบนกระดูกสันหลังอย่างมีประสิทธิภาพ

2. เพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพในการทำงาน
เมื่อคุณนั่งสบาย ไม่รู้สึกเมื่อยหรือล้าร่างกายบ่อยๆ สมองก็มีสมาธิมากขึ้น มีโฟกัสกับงานหรือเกมที่เล่น ทำให้ตัดสินใจได้ดีขึ้น และลดความผิดพลาดลง

3. ปรับท่านั่งให้เหมาะกับสรีระแต่ละคน
เก้าอี้คุณภาพมักมาพร้อมฟังก์ชันปรับระดับความสูง พนักพิง ที่วางแขน และพนักรองศีรษะ เพื่อให้ทุกคนสามารถจัด “ท่านั่งที่พอดี” กับความสูงและขนาดร่างกายของตนเองได้

4. วัสดุช่วยให้ใช้งานได้นานขึ้น
เบาะหนัง PU หรือผ้า Mesh ที่ระบายอากาศได้ดีช่วยลดเหงื่อสะสม ไม่อับชื้น ช่วยให้คุณนั่งได้นานโดยไม่รู้สึกอึดอัด และยังทนทานต่อการใช้งานในระยะยาว

เก้าอี้เกมมิ่ง VS เก้าอี้ทำงาน : แบบไหนดีกว่ากัน?
เก้าอี้เกมมิ่ง มักโดดเด่นในเรื่องดีไซน์ล้ำ ทันสมัย พนักพิงสูงคล้ายเบาะรถแข่ง ปรับเอนได้มาก บางรุ่นสามารถเอนนอนได้ถึง 180 องศา พร้อมหมอนรองเอวและหมอนรองคอที่ถอดได้

เก้าอี้ทำงาน เน้นฟังก์ชันการใช้งานที่เรียบง่ายแต่ตอบโจทย์ เช่น พนักพิงปรับระดับได้ ที่วางแขนหมุนได้ วัสดุเบาะนั่งที่ช่วยลดแรงกดต้นขา และบางรุ่นมีฟังก์ชันเลื่อนเบาะหน้า–หลังเพื่อรองรับขาได้ดียิ่งขึ้น

ถ้าคุณเน้นใช้งานกับคอมพิวเตอร์ตลอดวันและอยากได้ดีไซน์เท่ๆ เก้าอี้เกมมิ่งคือตัวเลือกที่น่าสนใจ
แต่ถ้าคุณทำงานออฟฟิศหรือประชุม Zoom ทั้งวัน และชอบดีไซน์เรียบหรู เก้าอี้ทำงานคุณภาพดีคือคำตอบที่ใช่

คำแนะนำในการเลือกซื้อ
- เลือกเก้าอี้ที่ ปรับได้หลายส่วน ทั้งความสูง พนักพิง และที่วางแขน
- วัสดุควร แข็งแรงทนทาน และรองรับน้ำหนักได้อย่างน้อย 100 กิโลกรัม
- ถ้ามีโอกาส ควร ทดลองนั่งจริง ก่อนซื้อ เพื่อดูว่าเหมาะกับสรีระของเราหรือไม่
- อย่าลืมดูเรื่อง การรับประกันสินค้า และบริการหลังการขาย

การลงทุนที่คุ้มค่าในระยะยาว
เก้าอี้ดีๆ อาจมีราคาหลักพันปลายจนถึงหมื่นกว่าบาท แต่ถ้ามันช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น สุขภาพหลังดีขึ้น และหลีกเลี่ยงค่ารักษาพยาบาลในอนาคตได้ มันก็คือการลงทุนที่ “คุ้มค่ากว่า” ซื้อของราคาถูกเปลี่ยนทุกปีแน่นอน

“สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากท่านั่ง”
หากคุณต้องใช้ชีวิตอยู่หน้าจอคอมเป็นเวลานานในแต่ละวัน อย่ามองข้ามเรื่องเก้าอี้ เพราะเก้าอี้ที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องของความสบาย แต่คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพมากขึ้น